CANTIENICA®‑Das Powerprogramm
Das Powerprogramm beinhaltet Übungen aus allen Bausteinen. In jedem Unterricht (Workout) wird der Beckenboden sowie die Muskulatur der Hüften, des Rückens, der Schultern, der Arme, der Beine, des Bauches und des Rumpfes trainiert. Durch den Einsatz der Tiefenmuskulatur und durch anatomisch abgestimmte dreidimensionale Übungen wird dem gesamten Körper Kraft, Vitalität und Leichtigkeit verliehen.
Die CANTIENICA®-Methode wird oft als eine Bedienungsanleitung für ein schmerzfreies Leben, für eine aufrechte Haltung und mehr Kraft und Vitalität bezeichnet. Nachhaltige Ergebnisse können am besten durch regelmäßiges Trainieren und durch die Umsetzung der CANTIENICA®-Prinzipien im alltäglichen Leben erzielt werden.
Das CANTIENICA®-Powerprogramm ist eigentlich ein fortlaufendes CANTIENICA®-Training, welches Sie auf Dauer machen können. So können Sie die Vielfältigkeit der CANTIENICA®-Methode erfahren, Ihre Fertigkeiten und Ihre Wahrnehmung perfektionieren, und länger fit bleiben. Ihr Körper wir stärker, stabiler, reaktionsfähiger und Sie werden dabei auch positive Effekte auf Ihr Aussehen – Körperformen, Gesicht, Haut – bemerken.